ماهو عدد المرات التي يجب على الإنسان التبول فيها يوميا حسب سنه؟

بقلم زيد حيون

أوضح أطباء مسالك بولية أن عدد مرات التبول المناسبة يوميّا تختلف حسب العمر ،ومع التقدّم في السن تتغير ظروف كل شخص .

و يستعرض حامد عبودي، المختص في المسالك البولية في مستشفى نيو فيكتوريا بلندن، عدد المرّات التي ينبغي أن يتبوّل فيها الشخص يوميًّا، مشيرا إلى وجود عوامل عدّة يجب أخذها في الحسبان.

والتبول فعل نقوم به جميعا يوميّا، فهو عملية فيزيولوجية، وكلّنا نتوجّه إلى الحمّام مرّات عدّة على مدار اليوم،و عادة لا نعدّ هذه المرّات، لكننا نقوم بها مرارا وتكرارا، ويختلف تكرارها تبعا لما تناولناه من سوائل.

وفي هذا السياق، أبرز الخبير الإنجليزي  لصحيفة «مترو» البريطانية أنّ العامل الرئيس الذي يؤثر في تكرار التبول هو عمر الشخص، لا بالضرورة كمية المشروبات التي شربها في الساعات الأخيرة.

ولهذا قسّم الخبير الأشخاص إلى أربع فئات كبرى: الأطفال، المراهقون، البالغون دون سنّ الستين، والبالغون فوق الستين، مؤكّدا أنه مع التقدم في السن يزداد عدد المرات التي على الإنسان الذهاب فيها إلى دورة المياه .

فالمعدل الطبيعي اليومي للأطفال ،  هو التبول بين ستّ وأربع عشرة مرة في اليوم. وإذا تجاوز الطفل هذا المعدّل فقد يكون السبب القلق، أو تناول الكافيين، أو مواد تُحدث حساسية، أو صِغر سعة المثانة، أو عيوب بنيوية في المثانة أو الإحليل.

وفيما يتعلق بالمراهقين فهي الفئة التي تُعد – نظريّا – الأقل تردّدا على دورة المياه ، إذ يتبول المراهقون بين أربع وست مرّات يوميًّا. إلا أنّ  الخبراء  يحذّرون من أنّ هذا المعدّل قد يتغيّر أثناء البلوغ وما يصاحبه من “تحوّلات اختلال هرموني”.

ويبين الخبراء أن معظم البالغين دون الستين  يتبولون من خمس إلى ثماني مرّات نهارا ومرة واحدة ليلا. وتشير المعطيات العلمية إلى أنّ النساء يذهبن إلى الحمّام أكثر بقليل من الرجال.

والحمل لدى النساء قد يرفع عدد مرّات التبول، كما أنّهن أكثر عرضة لالتهابات المسالك البولية التي تزيد الحاجة إلى التبول.

بالنسبة للبالغين  من 60 عاما فما فوق  ، فعليهم  التبول  نحو عشر مرّات في اليوم، بسبب تراجع وظيفة الكلى وضعف عضلات المثانة، ما يجعل الاحتفاظ بالبول أكثر صعوبة. وتصبح الحاجة إلى التبول ليلا شائعة، إذ يُعد الاستيقاظ مرّتين أمرا طبيعيًّا.

كما أنّ تناول الأدوية بكثرة في هذا العمر يزيد عدد مرات التبول.

ووفق ذات المصدر ، فإنّ تضخّم البروستاتا لدى الرجال مع التقدّم في السن يضغط على المثانة، فيرفع رغبة التبول.